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Desintoxica tu organismo

Los malos hábitos como el alcohol o el cigarro, así como consumir muchas grasas saturadas pueden causar que tu cuerpo se vaya intoxicando poco a poco. Por eso, es importante que conozcas algunos alimentos que te ayudarán a desintoxicar tu organismo.

1. Ajo - Este es uno de los alimentos más completos para ayudar en la desintoxicación de tu cuerpo. El ajo es diurético, estimulante y expectorante que actúa contra los radicales libres. También tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas.

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Riesgos del humo de incienso

Durante miles de años, el incienso ha sido usado como parte de ceremonias religiosas de muchas culturas, pero con el tiempo empezó a tener un uso más hogareño debido a su agradable olor.

Pero, ¿es este producto completamente inofensivo para la salud? De acuerdo con una reciente investigación, la respuesta sería negativa.

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Muchos pacientes ignoran cuáles son esos primeros signos o los minimizan creyendo que van a desaparecer
La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo de un derrame cerebral.

Cómo identificar los síntomas de un derrame cerebral

Una ayuda médica inmediata es fundamental para limitar los daños en el cerebro de los pacientes que sufren una apoplejía o derrame cerebral y para intentar minimizar sus devastadores efectos.

De hecho, puede marcar la diferencia entre tener una lesión cerebral ligera o una grave discapacidad o incluso la muerte.

Y, sin embargo, la mayoría de las personas que lo padecen no identifican rápidamente qué es lo que les está pasando y muchos no buscan ayuda médica hasta varias horas después de los primeros síntomas.

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El peso inadecuado o mal distribido también crea tensión en el área dorsal.

Ojo con los bultos

Desde los primeros grados escolares los niños empiezan a cargar mochilas o a arrastrar bultos cuyo peso podría provocar molestias y condiciones mèdicas.

Oscar Otero, quiropráctico especialista en niños y embarazadas, explica que muchos niños cargan más del 10 por cierto de su peso, que es el peso ideal recomendado. Es decir, un niño cuyo peso corporal es 100 libras debe cargar un máximo de diez libras en materiales y libros.

"La realidad es que la mayoría de las mochilas no son livianas", apunta el quiropráctico al advertir acerca de las situaciones que pueden ocurrir.

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Cuál es el efecto de los ruidos y sonidos en nuestra salud física y emocional

Cuidado con lo que escuchas

Todos, de alguna forma u otra, podemos definir lo que es un ruido. Es un sonido no deseado, que molesta y queremos que acabe tan rápido como empezó. Sin embargo, el ruido puede ser mucho más que solo un estorbo momentáneo y puede tener consecuencias en nuestra salud física y mental.

El ruido "puede provocar pérdida auditiva en los diferentes rangos o niveles, pero también, si hay mucho ruido, las personas van a tener problemas para comunicarse oralmente. Incluso, les puede afectar hasta el sueño y el descanso", según la audióloga Mayraliz Serrano.

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